Dab tsi koj yuav tsum paub txog kev txhawb nqa lub duav

Lumbar kev txhawb nqa nyob ib txoj haujlwm tseem ceeb hauv kev kho mob kev kho mob txha caj qaum. Rau feem ntau cov mob txha caj qaum, ib txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev saib xyuas kev kho mob yog kev txhawb nqa lumbar. Txawm li cas los xij, hauv chaw kho mob, cov neeg mob pheej yws yws tias txoj hlua khi lub lumbar tsis muaj txiaj ntsig. Nug nws tias dab tsi lumbar kev pab cuam nws tau coj, thiab ua tibzoo saib ntawm cov khoom raug tshem tawm. Tsuas yog tias cov duab zoo li tuaj yeem hu ua lub duav txhawb, lub hauv paus sab hauv ntawm lub cev sab hauv tsis tuaj yeem ua rau lub lumbar txhawb nqa ... Ntau tus kws kho mob muaj qhov tsis paub txog kev txhawb nqa lub lumbar. Hnub no peb yuav hais txog kev txhawb nqa lub lumbar.

Dab tsi yog ua kom muaj mob rov qab?

Qhov ua rau mob qis qis yog qhov nyuaj heev, yog li muaj qhov cuam tshuam ntau heev uas nws tuaj yeem sau phau ntawv, pom tseeb, qhov no tsis yog qhov tseem ceeb ntawm cov lus no. Cov txheej txheem ntawm kev tsim kho mob feem ntau muab cais ua peb pawg:

Thawj hom kev mob mob los ntawm pob txha ua qauv, xws li txha caj qaum tsis khov thiab txha caj qaum;

Qhov mob thib ob yog mob los ntawm kev puas tsuaj rau cov nqaij mos, xws li cov leeg hlwb;

Qhov thib peb mob yog los ntawm cov leeg hauv siab, xws li mob los ntawm herniated discs.

Feem ntau, peb yam kev mob no tsis txawv npaum li cov ncauj lus kom ntxaws, thiab qee qhov, lawv yuav cuam tshuam rau ib leeg thiab ua rau ib leeg mob.

Dab tsi yog qhov mechanism ntawm lumbar kev pab txhawb nqa?

Cov lus saum toj saud qhia qhov ua rau ntawm kev mob rov qab. Nyob rau qib no, txhua txoj kev npaj rau kev kho mob lossis phais mob rau tus mob nrob qaum yog qhov tseeb raws li peb yam no. Lub neej ntawm lub duav txhawb kev ua ib daim qauv ntawm sab nraud fixation zoo ib yam li raug mob orthopedics, cov haujlwm tseem ceeb yog:

1. Tiv thaiv cov leeg ntawm lub duav thiab so lub duav cov leeg. Thaum tib neeg lub cev sawv niaj hnub, muaj qee qhov nro ntawm cov leeg pob txha ntawm sab nraub qaum los tuav tib neeg lub cev kom sawv ntsug. Qhov mob hauv lub duav yuav kho tus txha nraub qaum rau hauv txoj haujlwm tsis hnov mob thiab thaum kawg ua rau ntawm lub duav. Cov leeg pob txha, uas ua rau ntxiv yuav ua rau rov qab mob nraub qaum thiab tsim lub voj voos. Tom qab hnav lub duav txhawb nqa, nws tuaj yeem qee hloov cov leeg nraub qaum kom tswj tau qhov chaw nyob ntawm tib neeg lub cev, txhim kho kev ntxhov siab ntawm cov leeg nraub qaum, so lub leeg, thiab txo qhov mob nraub qaum;

2. Txwv cov kev txav ntawm nqaj qaum. Lub zog tsis txav ntawm nraub qaum yog qhov ua rau lub nraub qaum. Kev hnav lub lumbar kev pab txhawb nqa feem ntau txwv kev txav ntawm lub duav. Tom qab qhov kev ua haujlwm raug txo qis, kho hauv zos ntawm kev txha caj qaum tuaj yeem daws qhov mob.

Puas yog lub duav txhawb kev ua haujlwm?

Txawm hais tias lub lumbar kev pab txhawb nqa tau zoo lossis tsis yog, ntau tus neeg mob hauv tsev kho mob yuav muaj lus nug txog qhov teeb meem no. Raws li cov ntaub ntawv uas twb muaj lawm, rau cov neeg mob uas muaj mob nraub qaum, qhov tshwm sim ntawm kev hnav lub lumbar txhawb kev kho mob nraub qaum yog qhov tseeb. Calmels, Pope, thiab lwm tus neeg tau qhia txog qhov no. Txog keeb kwm kho mob yav dhau los ntawm kev mob nraub qaum, siv lumbar kev txhawb nqa rau mob nraub qaum. Cov txiaj ntsig ntawm kev tiv thaiv tseem tau hais txog, thiab cov ntawv sau cov ntawv ntawm Roelofs, Jellema, thiab lwm tus tau lees tias qhov no; tab sis cov txiaj ntsig ntawm kev kho mob txhawm rau cov neeg mob uas mob nraub qaum qis tsis paub meej, thiab cov ntawv nyeem tam sim no tsis txhawb kev siv lumbar kev txhawb nqa rau cov hom neeg no. Txog kev kho mob.

Qhov laj thawj yog vim li cas kev kho mob los ntawm mob caj dab thiab mob qog duav tsis paub meej tsis meej tsis meej. Kev tshawb fawb los ntawm tus kheej qhia tau hais tias mob nraub qaum qis yog cuam tshuam nrog kev mob hnyav rau lub cev qauv. Hnav txog duav txhawb kev zoo rau ib puag ncig zoo rau kev raug mob hnyav, thiab mob nraub qaum tom qab kev kho kom rov zoo taus; rau cov mob tsis muaj mob nraub qaum, qhov kev puas tsuaj tuaj yeem hla tus txheej txheem ntawm kev raug mob-kho. Txoj kev no tau dhau los ua neeg mob. Kev hnav luv luv ntawm lub duav txhawb nqa tsis yog lub hauv paus daws qhov laj txheej nyuaj hloov txheej txheem ntawm kev raug mob-kho.

Yuav ua li cas nqa lub duav txhawb?

Tom qab xaiv txoj kev txhawb nqa lub lumbar txoj kev, koj yuav tsum tau them sai sai los hnav nws kom yog. Kuv feem ntau xav kom cov neeg mob hnav lub lumbar kev pab txhawb nqa thaum lawv sawv los tab sis tsis tas yuav hnav lub duav txhawb nqa thaum pw hauv txaj. Nws yuav tsum raug sau tseg tias ntau tus neeg mob uas tsis muaj mob nraub qaum, txhawm rau txhawm rau txuag teeb meem, sawv ntawm lub txaj thiab tom qab ntawd nqa lub duav txhawb nqa, uas yog qhov tseeb tsis yog txoj kev tsim nyog tshaj. Qhov tseeb yog: hnav lub duav txhawb nqa ntawm lub txaj, thiab tom qab ntawd zaum nrog cov ceg txheem ntseeg siab ntawm ib sab. Nws yuav tsum raug qhia ntxiv tias tom qab hnav lub lumbar kev txhawb nqa, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom tiav tias kev txhawb nqa peb-point tuaj yeem ua tiav. Kev txhawb nqa luv-luv lumbar kev pabcuam tsis muaj qhov cuam tshuam.

Lub duav ntev ntev yuav haum?

Tam sim no tsis muaj ib lub tswv yim koom ua ke ntawm lub sijhawm ntawm kev txhawb nqa duav. Nws yog tsuas yog ua raws cov kev mob tshwj xeeb. Cov kab mob sib txawv nyias muaj nyias qhov xav tau ntawm kev hnav duav. Feem ntau, nws raug nquahu kom hnav nws li 3 lub hlis, thiab lub sijhawm siab ntev tsis tshaj 6 lub hlis. Raws li kev ntsuas kho mob, lub lumbar kev txhawb nqa yog nquag ua rau cov leeg pab pawg mob thiab txwv tsis pub txha nqaj qaum. Yog tias nws hnav rau lub sijhawm ntev, nws tsis pom zoo kom yog cov kev xaiv ntev-ntev.

Peb feem ntau pom mob rov qab mob nraub qaum hauv lub neej txhua hnub, uas feem ntau hu ua "flash rau lub duav". Lub Koom Haum Asmeskas Kev Ua Tsov Rog Qaum Teb (North American Spine Association) tau pom zoo cov lus pom zoo hauv xyoo 2005 [6]. Lub hli), lub lumbar kev txhawb nqa tau thov hauv lub sijhawm luv luv (1 mus rau 3 lub lim tiam), thiab cov txiaj ntsig kho tau zoo.