Dab tsi yog txoj hauv kev thiab kev ceev faj rau kev siv lub hauv caug braces rau osteoarthritis?
Tso lus
Siv lub hauv caug braces rau osteoarthritis tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tswj qhov mob, muab kev txhawb nqa, thiab txhim kho lub hauv caug kom ruaj khov. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum siv lawv kom raug thiab ua tib zoo ceev faj.Nov yog qee txoj hauv kev thiab kev ceev faj rau kev siv lub hauv caug braces rau osteoarthritis:
Txoj kev:
Tham nrog tus kws kho mob: Ua ntej siv lub hauv caug brace, sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho mob lub cev. Lawv tuaj yeem ntsuas koj tus mob tshwj xeeb thiab pom zoo rau hom brace uas yuav ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Xaiv qhov zoo ntawm txoj hlua khi: Muaj ntau hom hauv caug braces, nrog rau lub hauv caug tes tsho, hinged braces, thiab unloader braces. Qhov kev xaiv nyob ntawm qhov hnyav thiab qhov chaw ntawm koj osteoarthritis. Piv txwv li, unloader braces yog tsim los hloov lub load kom deb ntawm qhov cuam tshuam ntawm lub hauv caug.
Tsim nyog haum: xyuas kom meej tias lub hauv caug brace haum rau koj kom raug. Nws yuav tsum snug tab sis tsis nruj heev. Ua raws li cov chaw tsim khoom cov lus qhia sizing thiab cov lus qhia los ntawm koj tus kws kho mob.
Hnav raws li kev pom zoo: Ua raws li cov lus qhia ntev npaum li cas thiab thaum twg hnav lub hauv caug brace. Qee tus neeg hnav lawv tsuas yog thaum lub cev ua si, thaum lwm tus hnav lawv thoob plaws hnub.
Ua ke nrog kev tawm dag zog: Lub hauv caug braces ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum siv ua ke nrog kev kho lub cev lossis kev tawm dag zog. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo rau kev tawm dag zog kom cov leeg nyob ib puag ncig koj lub hauv caug thiab txhim kho kev sib koom ua ke.
Kev hloov kho me ntsis: Yog tias koj tsis siv los hnav lub hauv caug brace, muab sijhawm rau koj lub cev kom hloov mus. Pib los ntawm kev hnav nws rau lub sijhawm luv luv thiab maj mam nce lub sijhawm raws li koj qib kev nplij siab zoo dua.
Cov kev ceev faj:
Kev tu tawv nqaij: Tshawb xyuas koj cov tawv nqaij tsis tu ncua kom paub cov tsos mob ntawm khaus khaus, chafing, lossis mob siab los ntawm txoj hlua khi. Ntxuav lub brace thiab koj cov tawv nqaij tsis tu ncua, thiab siv cov moisturizers lossis padding raws li kev pom zoo los tiv thaiv cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij.
Tsis txhob cia siab dhau: Thaum lub hauv caug braces tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txhawb koj lub hauv caug, lawv yuav tsum tsis txhob hloov pauv rau kev tawm dag zog thiab kho kom zoo. Overreliance ntawm lub brace tuaj yeem ua rau cov leeg tsis muaj zog thiab txo qis kev sib koom tes.
Kev saib xyuas tsis tu ncua: Khaws lub hauv caug brace kom huv si thiab zoo. Ua raws li cov chaw tsim khoom cov lus qhia rau kev tu thiab tu kom ntseeg tau tias nws tseem ua haujlwm zoo thiab xis nyob.
Tshem lub brace raws li xav tau: Tshem tawm ntawm kev hnav lub brace kom koj cov tawv nqaij ua pa thiab koj cov leeg ua haujlwm zoo. Nrog koj tus kws kho mob tham txog lub sij hawm tsim nyog kom tshem tawm txoj hlua khi.
Kho raws li qhov xav tau: Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob, mob, lossis ib qho teeb meem cuam tshuam nrog txoj hlua khi, sab laj nrog koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem pab koj kho lossis hloov kho lub brace kom zoo dua kev nplij siab thiab ua haujlwm tau zoo.
Saib xyuas koj qhov kev nce qib: Khaws taug qab yuav ua li cas lub hauv caug brace cuam tshuam rau koj cov tsos mob osteoarthritis. Yog tias nws tsis muab cov kev pab uas koj xav tau, sab laj nrog koj tus kws kho mob rau lwm txoj kev kho mob lossis kev hloov kho.
Nco ntsoov tias lub hauv caug braces tsuas yog ib feem ntawm kev tswj osteoarthritis. Ua haujlwm ze nrog koj tus kws kho mob los tsim cov phiaj xwm kev kho mob dav dav yog qhov tseem ceeb rau kev tswj hwm koj tus mob kom zoo.
