Yuav ua li cas Chooes Ib Lub Hlab Qhwv

Yuav ua li cas chooes lub hauv caug kauj

Tsis muaj kev lees paub tias kev zaws lub hauv caug yog qhov tseem ceeb thaum nws los txog kev saib xyuas kev raug mob lossis kev tiv thaiv kev raug mob, tab sis xaiv txoj cai yuav yog qhov haujlwm txaus ntshai. Koj tuaj yeem ua tus txheej txheem kom zoo dua yog tias koj paub yuav ua li cas xaiv qhov zoo tshaj plaws lub hauv caug txhawb rau koj tus neeg xav tau. Yog tias koj muaj mob hauv caug lossis xav tiv thaiv kom tsis txhob raug mob ntau ntxiv - sib cuag kis las uas qhov yuav ua rau lub hauv caug siab, xws li ncaws pob, pov pob, lossis ncaws pob, koj tuaj yeem hnav lub hauv caug.

Muaj cov kev tshawb fawb qhia tias kev hnav lub hauv caug txhav tuaj yeem pab txo kev mob hauv caug thiab tsis tuaj yeem. Ntxiv nrog rau kev mob hauv caug, lub hauv caug kuj tuaj yeem hnav kom tiv thaiv kev raug mob thiab tiv thaiv lub hauv caug thaum raug mob lossis phais tau kho. Kev mob hauv caug kuj tau siv rau kev kho kom rov qab zoo tom qab raug mob ACL, xws li phais mob hauv caug. Txhawm rau kom ntsuas qhov ua tau zoo ntawm lub hauv caug lub hauv caug, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj los ntsuas seb lub hauv caug txhawm rau hauv nqe lus nug. Daim Ntawv Qhia rau Lub Hneev Ntsoos coj koj mus rau hom kev haum ntawm lub hauv caug thiab qhia koj txog ntau yam xwm txheej uas koj xav tau lub hauv caug khoov.

Muaj ntau tus cwj pwm ntawm lub hauv caug sib txawv muaj uas yuav zoo li qhov koj xav tau, nrog rau ntau yam ntawm lwm lub hauv caug lub hauv caug.

Cov hauv caug tsis sib haum los ntawm kev zawm hniav, tab sis zwm rau tib tsev neeg ntawm qhov mob thiab kho mob thiab yog cov sib txawv dua li lub hauv caug caug.

Ib txoj hauv kev los xav txog qhov no yog lub hauv caug caj npab plam tawm thaum sib tw, kho lawv tus kheej nrog lub npe hu ua nuv thiab lub voj npuag uas txuas ua ke thaum kov. Ib qho sib xws ntawm lub hauv caug phaj yog qhib lossis kaw patella, tab sis muaj ntau ntau ntawm ntau hom ntawm kneepads rau ntau hom lub hauv caug. Ib txoj hlua qhwv ncig ntawm lub hauv caug feem ntau tso tom qab lossis pem hauv ntej ntawm lub hauv caug thiab kho nrog txoj siv sia. Patellar qhib qhib los yog kaw yog tsim nyog rau cov neeg muaj chondromalacia, thaum qhib - thiab kaw - patellar style rau cov neeg uas muaj lub hauv caug sib txawv yam (piv txwv li lub duav flexor) ntxiv qhov ntxiv ntawm lub hauv caug.

Yog tias koj xav kom ntseeg tau tias koj lub hauv caug tseem muaj zog los ntawm kev ua ub ua no tas mus li, koj tus kws kho mob yuav pom zoo rau cov kis las uas ua rau txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob los ntawm qhov pib. Txawm tias tshaj tawm hauv caug lub hauv caug muaj nyob rau hauv ntau qhov txawv txav, uas yuav tsum ua kom ruaj khov rau kev sib koom tes, daws lub siab, thiab tseem pab cov pob txha puas hauv kev rov ua haujlwm. Yog tias koj tab tom txiav txim siab ntawm lub hauv caug txhawm rau vim tias koj cov pob qij txha puas los yog koj mob, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov hau kev los pab nrog txoj kev kho kom zoo.

Nrov nrov plig plawg los yog ua rau lub hauv caug plhaw feem ntau siv los pab koj lub hauv caug rov qab los ntawm kev phais lossis raug mob hnyav. Cov neeg feem ntau hnav cov hauv caug rau ob peb lub lis piam lossis txawm tias ntau lub hlis tom qab kev phais, qee zaum txawm tias xyoo tom qab phais. Koj tuaj yeem hnav kev cai lub hauv caug txiav nrog lub hauv caug pab txhawb nqa tom qab kev phais mob ua kom koj lub hauv caug zoo nkauj. Nws nyob ntawm kev phais thiab vim li cas vim li cas koj hnav nws, tab sis nrog cov txheej txheem uas yog, koj tuaj yeem nrhiav kev nplij siab. Looj ib lub hauv caug rau hmo ntuj yog qhov tseem ceeb rau cov txheej txheem kho kom zoo, tab sis qhov ceev nrawm yog nyob ntawm seb koj hnav tau ntau npaum li cas. Pom, hauv caug txoj hlua caj dab yog qhov tsawg kawg hauv caug saws tes ib tus neeg ua haujlwm yuav hnav, thiab lawv kuj yog cov pheej yig tshaj plaws.

Lawv yog cov hlua me me uas koj hnav qis dua hauv koj lub hauv caug thiab feem ntau siv los tswj kev mob, xws li kho mob qhov mob, txo qhov mob, lossis rov qab los.

Ntxiv nrog rau lub hauv caug lub hauv caug, koj yuav tsum tau txwv txoj kev ua si uas tso cov kev ua si tsis tseem ceeb rau ntawm koj lub hauv caug, xws li khiav ceev lossis khiav ceev. Thaum ua kom rov zoo dua los ntawm kua muag tso kua mis meniscus, hauv caug hauv caug tuaj yeem pab txhawb nqa thiab ua kom lub zog sib koom ua ke thaum kho kom zoo. Yog tias lub hauv caug plooj tsis haum rau hauv qab, nws kuj yuav ua tsis tau zoo thiab koj yuav tsum tau siv dej khov rau hauv thaj chaw muaj kev puas tsuaj.

Thaum cov neeg feem coob hnav lub hauv caug sib tsoo tom qab raug mob raug mob, ncaws pob, cov neeg ua rog, thiab cov neeg sib tw khiav hauv caug thim los tiv thaiv kev raug mob tom ntej. Yog tias qhov mob tshwm sim los ntawm pob txha mos tsis muaj zog hauv lub hauv caug, txoj hlua khi nrog kev txiav kom zoo tuaj yeem pab ua kom pob txha thiab daws qhov mob. Rau ACL kua muag, uas feem ntau xav tau kev phais mob, cov kws kho mob kho mob feem ntau muab tshuaj rau lub hauv caug kom txhawb nqa thiab ruaj khov lub hauv caug.